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No te acostumbres a vivir con el dolor. Hipertonía del suelo pélvico y vulvodinia.
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14 feb2 Min. de lectura
¿Porqué tenemos incontinencia y prolapso?
La incontinencia y el prolapso son condiciones que pueden desarrollarse debido a un debilitamiento en las estructuras de soporte del suelo p
14 feb4 Min. de lectura
Cómo prevenir la incontinencia antes del parto: lo que me hubiera gustado saber
A pesar de haber sido una mujer deportista antes y durante el embarazo y de haber asistido a cursos de preparación al parto, hay cosas funda
14 feb4 Min. de lectura
Los ejercicios hipopresivos: un método que transforma el cuerpo y la vida
Los ejercicios hipopresivos: un método que transforma el cuerpo y la vida. Cuando descubrí los ejercicios hipopresivos, estaba en un momento
14 feb4 Min. de lectura
Vivir con incontinencia: del miedo a la fuerza
El primer impacto: miedo, vergüenza y frustración:
Me sentía frágil, vulnerable. Obligada a planificar cada salida, cada trayecto, cada situ
14 feb2 Min. de lectura
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